Dott.ssa Laura Anzivino
Osserva Respira Assapora
Osserva Respira Assapora
Dott.ssa Laura Anzivino
Biologa nutrizionista PhD, aromaterapeuta, istruttrice di yoga e mindfulness
Kundalini Yoga e mindfulness
Osserva
Il kundalini yoga è noto come lo yoga della consapevolezza. E' uno yoga adatto a tutti, variegato, completo e potente.
Attraverso dei kriya, giunti fino a noi come insegnati da Yogi Bhajan, favorisce un profondo ascolto interiore.
Ciascun kriya è costituito da sequenze di asana (posizioni del corpo), mudra (posizioni delle mani), pranayama (schemi di respirazione) e mantra (suoni sacri).
Nel corso “kundalini yoga donna” pratichiamo delle sequenze appositamente ideate per le donne, con lo scopo di ristabilire il sottile equilibrio psico-fisico messo a dura prova dalla frenesia e dallo stress moderno.
I benefici dei kriya sono amplificati dall'uso integrato dell'aromaterapia
Il corso di Kundalini yoga è attivo in presenza, in provincia di Reggio Emilia, a Borzano e Scandiano.
Su richiesta è possibile prenotare delle lezioni online individuali o di gruppo.
Puoi scegliere se seguire solo il corso di kundalini yoga o se intraprendere il percorso ORA di benessere integrato tramite l'utilizzo sinergico di aromaterapia, yoga, alimentazione consapevole e mindfulness.
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