Dott.ssa Laura Anzivino
Osserva Respira Assapora
Osserva Respira Assapora
Dott.ssa Laura Anzivino
Biologa nutrizionista PhD, aromaterapeuta, istruttrice di yoga e mindfulness
Kundalini Yoga e mindfulness
Osserva
Il kundalini yoga è noto come lo yoga della consapevolezza. E' uno yoga adatto a tutti, variegato, completo e potente.
Attraverso dei kriya, giunti fino a noi come insegnati da Yogi Bhajan, favorisce un profondo ascolto interiore.
Ciascun kriya è costituito da sequenze di asana (posizioni del corpo), mudra (posizioni delle mani), pranayama (schemi di respirazione) e mantra (suoni sacri).
Nel corso “kundalini yoga donna” pratichiamo delle sequenze appositamente ideate per le donne, con lo scopo di ristabilire il sottile equilibrio psico-fisico messo a dura prova dalla frenesia e dallo stress moderno.
I benefici dei kriya sono amplificati dall'uso integrato dell'aromaterapia
Il corso di Kundalini yoga è attivo in presenza, in provincia di Reggio Emilia, a Borzano di Albinea.
Su richiesta è possibile prenotare delle lezioni online individuali o di gruppo.
Puoi scegliere se seguire solo il corso di kundalini yoga o se intraprendere il percorso ORA di benessere integrato tramite l'utilizzo sinergico di aromaterapia, yoga, alimentazione consapevole e mindfulness.
Il lunedì presso il CEAS di Borzano di Albinea (Reggio Emilia) sono attivi i seguenti corsi:
dalle ore 17.30 alle ore 18.30 Yoga in gravidanza
dalle ore 18.30 alle 19.30 Kundalini yoga donna
dalle 19.45 alle 20.45 Laboratorio di mindfulness
Scrivimi per avere maggiori informazioni e per prenotare una lezione di prova.
