Dott.ssa Laura Anzivino
Osserva Respira Assapora
Osserva Respira Assapora
Dott.ssa Laura Anzivino
Biologa nutrizionista PhD, aromaterapeuta, istruttrice di yoga e mindfulness
Chi sono
Benvenutə! Sono Laura e la mia missione è guidarti verso uno stile di vita in cui mente, corpo e anima possano trovare armonia. Credo infatti che il benessere non sia una semplice assenza di malattie o un certo numero sulla bilancia, ma un delicato equilibrio psico-fisico da mantenere giorno per giorno.
Ho conseguito con il massimo dei voti la laurea magistrale in Biologia umana e il dottorato di ricerca in Biologia evoluzionistica presso l'Università degli studi di Roma “Tor Vergata”
Ho proseguito gli studi frequentato un corso di perfezionamento sulla sicurezza e la qualità degli alimenti e poi un master in Nutrizione umana, entrambi presso l'Università degli Studi di Roma “La Sapienza”.
Oltre alle basi scientifiche sono sempre stata interessata anche alla componente psicologica del rapporto con il cibo. Per tale motivo mi sono ulteriormente specializzata frequentando un corso di alta formazione sui disturbi del comportamento alimentare e sull’alimentazione consapevole.
Ho acquisito le competenze teoriche e pratiche per lavorare come facilitatrice di protocolli basati sulla mindfulness. Conduco regolarmente dei percorsi di mindful-eating (MB-EAT) sia individuali sia di gruppo.
Utilizzo un approccio non prescrittivo, che rifiuta la cultura della dieta, rafforza l'autostima e stimola una narrazione gentile. Mi riconosco nel paradigma HAES® Healthy at Every Size che restituisce dignità ad ogni persona, a prescindere dal peso.
Nella pagina dedicata all'alimentazione consapevole trovi i servizi offerti in quest'ambito.
Dopo anni di pratica personale di yoga ho deciso di intraprendere la formazione per diventare Istruttrice di Hatha Yoga (250 ore). Mi sono in seguito specializzata in Yoga in gravidanza (100 ore) e in Yoga Fisios method (100 ore).
Dall'amore per i mantra, la meditazione e il pranayama è nato un forte interesse per il Kundalini che mi ha portato a formarmi come Istruttrice di Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan (200 ore).
Sono membro di Ikyta Italia e tengo corsi in presenza di kundalini yoga rivolti in particolar modo alle donne.
Faccio parte con orgoglio degli insegnanti della Polisportiva Borzanese e dei docenti formatori Libertas Coni per la disciplina di educazione olistica alla salute, nella specialità Yoga e nutrizione.
Sono docente del corso online di nutrizione consapevole.
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Sono un'amante della natura e dopo anni vissuti nella meravigliosa e caotica Roma, la vita mi ha portato a trasferirmi in un piccolo paesino collinare. Ora mi godo la bellezza del silenzio, delle camminate all'aria aperta e di una realtà a misura d'uomo.
Il forte contatto con la natura mi ha spinto a studiare le proprietà terapeutiche delle piante e degli oli essenziali da esse derivate. Ho iniziato a produrre i primi preparati aromaterapici per la famiglia e gli amici. Questo interesse personale si è poi evoluto in professionale, con la frequentazione del corso certificato per aromaterapeuta di primo livello presso la School for Aromatic Studies di Jade Shutes.
La serietà della scuola, il riconoscimento internazionale da parte della NAHA, l'alta qualità dei contenuti offerti mi hanno portato a continuare con la formazione, fino a diventare l'unica Istruttrice italiana per i loro corsi.
Se vuoi diventare anche tu aromaterapeuta o approfondire la conoscenza degli oli essenziali per il tuo utilizzo personale trovi maggiori dettagli nella pagina dedicata.
La mia missione
- Accompagnarti in uno stile di vita in cui mente, corpo e anima possano trovare equilibrio e armonia.
- Essere una bussola nel viaggio verso il benessere integrato con l'applicazione personalizzata della nutrizione, dello yoga, dell'aromaterapia e della mindfulness.
Percorsi personalizzati
Formazione e divulgazione scientifica
Benessere integrato mente, corpo, anima
Dicono di me
Stefania ed Elide
Miriam
Giulia
“Ci siamo trovate benissimo, la dottoressa Anzivino è molto competente, disponibile e motivante. La consigliamo visti gli ottimi risultati raggiunti”
“Sono profondamente grata per il percorso che abbiamo fatto insieme. La dottoressa Anzivino mi ha aiutato a comprendere che il numero sulla bilancia non è l'indicatore più importante della mia salute. Grazie ai suoi consigli e al suo supporto, ho imparato a valorizzare il mio corpo, ascoltare i suoi bisogni e fare scelte alimentari consapevoli”
“La dott.ssa Anzivino è una professionista esperta, attenta ed empatica. I suoi interventi sono volti all'ascolto di chi si rivolge a lei, accogliendo le fragilità e valorizzando le risorse della persona. Il suo approccio che tiene conto del rapporto dialettico tra mente e corpo promuove e sostiene il benessere psicofisico nel breve e nel lungo termine”
Paola
Federica
Enrica
"Ho iniziato per curiosità e dopo la prima lezione di kundalini yoga mi sono sentita subito meglio, più rilassata ma anche più energica. Laura sa come coinvolgerci, sono molto contenta di aver cominciato"
“Le lezioni di kundalini yoga sono molto gradevoli e contemplano una parte fisica e una spirituale. Laura ha un modo molto dolce, avvolgente e coinvolgente, mai pressante. Capisce i nostri limiti e ci aiuta ad accettarli o a superarli, sempre in modo delicato e rispettoso”
“Cercavo qualcosa che mi aiutasse a ricentrarmi e a stare meglio anche fisicamente. Il kundalini yoga è una pratica sia fisica che mentale. Laura è molto dolce e competente”
