Mindful eating a Reggio Emilia
Oggi condivido con te la partenza di un nuovo ciclo di 9 incontri dedicati al mindful-eating. Se ti stai chiedendo che cosa sia il mindful-eating, è l'applicazione del concetto di presenza mentale e fisica in ambito nutrizionale. Questo strumento ci permette di rientrare in contatto con l'ascolto dei nostri bisogni e di recuperare un rapporto sereno e intuitivo con l'alimentazione.
Se per tanti anni hai creduto di dover fare la lotta al tuo corpo per perdere peso e raggiungere degli ideali di bellezza impossibili, questo approccio ti permetterà di cambiare prospettiva.
Attraverso un atteggiamento di non giudizio e di gentilezza amorevole riscoprirai la bellezza di stare bene con te stessa.
Qui trovi il programma dei 9 incontri, se hai altre curiosità o vuoi valutare se il percorso è adatto alle tue esigenza scrivimi, sarò felice di risponderti.
Dott.ssa Laura Anzivino
Biologa nutrizionista, PhD
Facilitatrice di mindfulness
Docente di aromaterapia
Insegnante di kundalini yoga
.jpeg "Sto bene con il mio corpo: ritrovare la leggerezza con l'alimentazione consapevole")
