La magia del risuonare come un tutt'uno nella sangat
Pochi giorni fa si è concluso il ciclo di incontri di kundalini yoga per donne a Borzano (Reggio Emilia). Il gruppo che ho avuto l'onore di accompagnare quest'anno è stato il più omogeneo per età e molto affiatato, sempre aperto a sperimentare con fiducia ogni kriya proposto.
Quello che mi affascina di più è osservare il gruppo che si evolve, si espande e si armonizza, lezione dopo lezione. Si creano dei legami fisici e sottili, si entra nella stanza ognuno come individuo e si termina come un'entità unica.
Da cosa me ne accorgo?
Da come vibriamo i mantra di apertura e chiusura: all'inizio ognuno ha il suo ritmo, il suo tono, il suo respiro, ancora a metà tra lo spazio di pratica e i pensieri della vita quotidiana. Nel mantra di chiusura invece capita molto spesso di armonizzarsi perfettamente, stessa energia, stessa metrica, un unico respiro.
Questa è la meraviglia di far parte di una sangat e di praticare insieme ad altre donne. Non c'è competizione, non c'è rivalità, è uno spazio sicuro in cui tornare a vibrare, potenziandosi una con l'altra.
Grazie a tutte le splendide donne che in questi anni hanno camminato insieme a me sul sentiero del kundalini yoga, per tratti brevi o lunghi, siete sempre tutte nei miei pensieri.
Il corso settimanale di kundalini yoga donna ricomincerà in autunno, ma durante l'estate ci saranno altre lezioni speciali sempre in collaborazione con la Polisportiva Borzanese. Questi eventi sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai praticato.
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A presto,
Laura
Dott.ssa Laura Anzivino
Biologa nutrizionista, PhD
Facilitatrice di mindfulness
Istruttrice di Kundalini Yoga
Aromaterapeuta e docente di aromaterapia per la School of aromatic studies
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