Sabato 4 Ottobre si è tenuto ad Albinea (Reggio Emilia) il meeting annuale degli istruttori di Modern Nordic Walking. Ho avuto il piacere di conoscere la coach internazionale Tiina Arrankoski, i formatori e gli istruttori di questa disciplina. Ringrazio tutti gli organizzatori e in particolar modo Stefania Zambello per avermi voluta trai relatori di questo importante evento con l'intervento dal titolo “Nutrizione consapevole, mindfulness e aromaterapia scientifica: strumenti di sostegno durante la pratica del Nordic Walking”
Durante la conferenza abbiamo affrontato i seguenti temi:
- approfondito gli stretti legami esistenti tra nordic walking e mindfulness
- appreso come potenziare la resistenza alla fatica e aumentare la concentrazione con gli oli essenziali
- esplorato come l'ascolto dei bisogni del nostro corpo sia fondamentale sia nella camminata sia per stabilire un rapporto sereno con l'alimentazione.
La multidisciplinarietà si è rivelata ancora una volta la scelta più adatta per affrontare con uno sguardo ampio e profondo una disciplina del benessere e della salute come quella del Modern Nordic Walking.
.jpeg "Sto bene con il mio corpo: ritrovare la leggerezza con l'alimentazione consapevole")
.jpeg "Sto bene con il mio corpo: ritrovare la leggerezza con l'alimentazione consapevole")
