"Leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall'alto, non avere macigni sul cuore” Italo Calvino
Venerdì scorso si è svolta a Scandiano la conferenza “Sto bene con il mio corpo” in collaborazione con la Polisportiva Scandianese. Ringrazio tutti coloro che hanno partecipato e che hanno reso l'incontro interattivo e vivo.
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Siamo partiti da una frase che mi è cara di Italo Calvino:
“leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall'alto, non avere macigni sul cuore”
Abbiamo esplorato uno a uno i macigni che spesso ci appesantiscono nel corpo, nella mente e nello spirito.
Molti di questi derivano dalla cultura della dieta, dagli ideali estetici irraggiungibili e dal continuo senso di insoddisfazione.
Nella seconda parte della conferenza abbiamo invece simbolicamente riempito il nostro cuore con pensieri di gentilezza amorevole, gratitudine, rispetto.
Ritrovare la leggerezza e un rapporto spontaneo con il cibo è possibile, richiede fiducia nelle capacità di ciascuno di noi di saper rispondere istintivamente ai nostri bisogni e una buona dose di autostima. Come tutte le cose, va coltivata giorno dopo giorno, un passo alla volta.
Se vuoi essere accompagnato in un percorso di alimentazione gentile e non prescrittiva, contattami per avere maggiori informazioni.
Dott.ssa Laura Anzivino
Biologa nutrizionista, PhD
Facilitatrice di mindfulness
Istruttrice di Kundalini Yoga
Aromaterapeuta e docente di aromaterapia per la School of aromatic studies
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