Mindful eating a Reggio Emilia
Oggi condivido con te la partenza di un nuovo ciclo di 9 incontri dedicati al mindful-eating. Se ti stai chiedendo che cosa sia il mindful-eating, è l'applicazione del concetto di presenza mentale e fisica in ambito nutrizionale. Questo strumento ci permette di rientrare in contatto con l'ascolto dei nostri bisogni e di recuperare un rapporto sereno e intuitivo con l'alimentazione.
Se per tanti anni hai creduto di dover fare la lotta al tuo corpo per perdere peso e raggiungere degli ideali di bellezza impossibili, questo approccio ti permetterà di cambiare prospettiva.
Attraverso un atteggiamento di non giudizio e di gentilezza amorevole riscoprirai la bellezza di stare bene con te stessa.
Qui trovi il programma dei 9 incontri, se hai altre curiosità o vuoi valutare se il percorso è adatto alle tue esigenza scrivimi, sarò felice di risponderti.
Dott.ssa Laura Anzivino
Biologa nutrizionista, PhD
Facilitatrice di mindfulness
Docente di aromaterapia
Insegnante di kundalini yoga
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